【少欲知足】

 

少欲知足（しょうよくちそく）。

 

むさぼりの心を少なくして、これだけあれば十分だと満足する。

 

自分が今、十分に足りていることを、知っていなければなりません。

 

「足（た）るを知る」です。

 

 

例えば、ご飯を食べていて、もっと食べたいと思います。

 

もっとおいしいものが食べたい、もっとおいしいものが飲みたい。

 

おなか一杯食べていたい！もっとおなか一杯食べたい！

 

これはむさぼりの心です。

 

心の中で「足るを知る、足るを知る」と唱えましょう。

 

 

お金は大事、とても欲しい。

 

欲しい、欲しい、欲しい、欲しい、

 

自分の事よりお金が大事、何としてでもお金が欲しい。

 

もっともっともっと！お金が欲しい！

 

これもむさぼりの心です。

 

心の中で「足るを知る、足るを知る」と唱えましょう。

 

 

健康でありたい。もっともっと健康でありたい。

 

健康のためなら無理をする。体が悲鳴を上げても健康でいたい。

 

健康！健康！健康！

 

これもむさぼりの心です。

 

心の中で「足るを知る、足るを知る」と唱えましょう。

 

 

そんなに欲しがらなくて良いのです。

 

がっつかなくて良いのです

 

自分に今あるものだけ、少ししかないのかもしれませんが、それで満足しておきましょう。欲しがりすぎると、それが苦しみに変わります。

 

あるというだけで素晴らしい、それを知りましょう。

 

欲望に負けないように、もっともっととならないように、「足るを知る、足るを知る」と、この言葉を忘れないようにしましょう。

 

 

お釈迦さまは欲望を完全に無くせとは言っていません。

 

「少欲知足」、なるべく「欲を少なくしなさい」と言ったのです。

 

まずは自分にできる限りのことから、「足るを知る」を実践してみていただければと思います。

      

 

 

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